7 Cara Mencegah Kanker Serviks yang Wajib anda tahu
Jumat, 12 Maret 2021
Edit
hpk
7 Cara Mencegah Kanker Serviks yang Wajib anda tahu –Kanker serviks ialah salah satu penyakit paling mematikan yg tak sedikit menyerang wanita di Indonesia. Dilansir dari laman resmi Kementrian Kesehatan RI, setidaknya tercatat tersedia kurang lebih 15.000 permasalahan kanker serviks di Indonesia setiap tahunnya. Meskipun menakutkan, pada dasarnya kanker serviks tetap mampu kita cegah. Bagaimana pencegahan kanker serviks yg benar? Simak ulasannya berikut ini!
Mengenal Kanker Serviks
Sebelum mengenal pencegahan kanker serviks, sebaiknya kenali lebih dulu apa itu kanker serviks. Kanker serviks ialah kanker yg timbul pada leher rahim yg ialah tahap dari sistem reproduksi wanita. Serviks alias leher rahim berada di antara vagina serta rahim.
Kanker ini dipicu oleh human papillomavirus (HPV). Meskipun tak semua wanita dengan HPV mampu menyebarkan kanker serviks, tetapi apabila telah terkena HPV, artinya Kalian mempunyai risiko tinggi terkena kanker serviks. HPV sendiri mampu ditularkan melewati kekerabatan seksual.
Cara Mencegah Kanker Serviks
Kanker yg dideteksi semenjak dini akan mampu lebih mudah diatasi, tapi lebih keren lagi apabila kanker mampu dicegah semenjak awal. Kanker serviks mampu menyerang setiap wanita, jadi pengetahuan mengenai pencegahan kanker serviks juga seharusnya diketahui oleh setiap wanita.
Berikut ialah beberapa langkah pencegahan kanker serviks yg mampu dilakukan:
1. Pemeriksaan pap smear rutin
Melakukan pemeriksaan pap smear dengan cara selalu mampu menjadi salah satu tutorial mencegah kanker serviks.
Pap smear ialah pemeriksaan yg dilakukan untuk mengambil sampel sel-sel serviks untuk mengenal ada tidaknya sel yg berpotensi bermetamorfosis kanker. Sel yg berpotensi bermetamorfosis kanker terbukti belum absolut akan bermetamorfosis kanker, tapi lebih baik apabila disingkirkan semenjak awal.
Pemeriksaan pap smear seharusnya dilakukan dengan cara selalu setiap 3 tahun oleh wanita usia mulai 21 tahun alias yg telah aktif dengan cara seksual sampai kelak berumur 65 tahun.
2. Pemeriksaan HPV rutin
Selain pemeriksaan pap smear, tes HPV juga ialah tes yg penting untuk dilakukan sebagai pencegahan kanker serviks.
Seperti yg telah disebutkan sebelumnya bahwa kanker serviks berkembang dari HPV. Tes HPV mampu dilakukan sendiri alias mampu juga dikombinasikan dengan pap smear. Wanita dengan usia di atas 30 tahun disarankan untuk melakkan tes HPV alias HPV dengan pap smear setiap 5 tahun sekali.
3. Mendapatkan vaksin kanker sekviks
Pemicu kanker serviks ialah HPV, jadi vaksin yg dipakai sebagai pencegahan kanker serviks ialah vaksin HPV.
HPV terdiri lebih dari 100 jenis, tetapi yg paling tak sedikit menyebabkan kanker serviks tersedia dua tipe yaitu tipe 16 serta 18. Vaksin ini biasanya diberikan sebelum seseorang aktif dengan cara seksual. Usia 9-13 tahun ialah yg paling direkomendasikan sebab vaksin dianggap lebih manjur bekerja pada sistem imun yg baik di usia tersebut.
Jika telat memperoleh vaksin, wanita tetap mampu memperoleh vaksin ini sampai usia 26 tahun. Namun apabila telah sudah aktif dengan cara seksual, wanita wajib lebih dulu melakukan pap smear sebelum memperoleh vaksin.
Vaksin HPV bukan hanya diperuntukkan bagi wanita saja, tapi juga bagi pria. Vaksin HPV pada pria bertujuan sebagai pencegahan kutil kelamin, kanker penis, kanker anus, serta pencegahan penularan HPV ke pasangan.
4. Hindari kekerabatan seksual berisiko
Pencegahan kanker serviks yg mampu dilakukan selanjutnya ialah dengan menghindari kekerabatan seksual yg berisiko.
HPV mampu ditularkan melewati kekerabatan seks, risiko ini absolut akan terus tinggi apabila tak memakai kondom alias apabila berganti-ganti pasangan. HPV mampu ditularkan dari beberapa kontak seksual, tergolong juga kontak kulit antara alat kelamin, seks oral, vaginal, seks anal, sampai penggunaan mainan seks.
5. Menghindari rokok
Jika tak ingin terkena kanker serviks, rokok ialah salah satu yg wajib Kalian hindari sebab rokok ialah salah satu hal risiko paling besar kanker serviks.
Wanita yg merokok serta menghirup asap rokok mempunyai peningkatkan risiko kanker serviks di antara para wanita yg terinfeksi HPV. Risiko terus menambah pada wanita yg merokok lebih tak sedikit dengan jangka waktu yg lebih lama.
6. Menjaga pola makan
Makanan dengan gizi sebanding mampu menjadi makanan pencegah kanker serviks.
Selain mengonsumsi makanan bergizi, jangan lupa juga untuk menghindari beberapa makanan yg mampu memicu kanker.
Memperbanyak konsumsi buah serta sayur akan baik untuk kesehatan Kalian dengan cara keseluruhan serta mampu menjadi tutorial mencegah kanker serviks alami. Sedangkan tipe makanan yg sebaiknya dihindari alias dibatasi konsumsinya sebab mampu memicu kanker ialah semacam makanan tinggi lemak trans, makanan serta minuman olahan yg mengandung pengawet, alkohol, serta tetap tak sedikit lagi.
7. Menjaga berat tubuh ideal
Menjaga berat tubuh ideal juga mampu menjadi langkah pencegahan kanker serviks.
Kelebihan berat badan alias obesitas mampu menambah beberapa risiko penyakit kronis, tergolong kanker serviks. Sedangkan berat tubuh di bawah ideal juga mampu menurunkan sistem imun yg membikin tubuh juga lebih rentan kepada penyakit.
Menjaga berat tubuh ideal mampu dilakukan dengan tutorial menjaga asupan makanan sebanding gizi serta olahraga dengan cara rutin.
Itu dirinya beberapa tutorial mencegah kanker serviks yg mampu diterapkan oleh setiap wantia. Kanker serviks mampu menyerang siapa saja, jadi setiap wanita wajib waspada kepada penyakit satu ini. Menerapkan pola nasib sehat akan sangat menolong pencegahan kanker serviks.
Kanker serviks tak jarang kali tak memunculkan gejala pada stadium awal serta baru terdeteksi seusai memasuki stadium lanjut. Jangan lupa untuk dengan cara selalu memeriksakan diri supaya kanker mampu dideteksi lebih dini serta memperoleh penanganan lebih cepat.
Sumber:
- Can I Prevent Cervical Cancer? – https://www.webmd.com/cancer/cervical-cancer/understanding-cervical-cancer-prevention diakses 22 Juli 2019
- Cervical Cancer Prevention (PDQ®)–Patient Version – https://www.cancer.gov/types/cervical/patient/cervical-prevention-pdq diakses 22 Juli 2019
- Prevention – Cervical cancer – https://www.nhs.uk/conditions/cervical-cancer/prevention/ diakses 22 Juli 2019
- Cegah Kanker Serviks, Kenali Lebih Dalam Pembunuh Nomor Satu Kaum Hawa – http://www.depkes.go.id/development/site/depkes/index.php?cid=1-17073100005&id=cegah-kanker-serviks-kenali-lebih-dalam-pembunuh-nomor-satu-kaum-hawa diakses 22 Juli 2019
the cheapest car insurance
cost of car insurance
best car insurance quotes
insurance auto
insurance quotes car
get car insurance quotes online
car insurance agent
instant car insurance quote
car insurance websites
direct car insurance
insure a car
motor car insurance quote
cheap car insurance
online quotes for car insurance
car insurers
commercial car insurance
motor insurance quote
car insurance quotes online
get a quote online
international health insurance
compare car insurance quotes
insurance for car
compare car insurance
car insurance
buy life insurance online
compare auto insurance
international medical insurance
general car insurance
cheap motor insurance
low car insurance
car insurance comparison
company car insurance
budget car insurance
private health insurance
online quote car insurance
cheap motor car insurance
car insurance for new drivers
cheap car insurance quotes online
online car insurance quotes
get car insurance quotes
car insurance quotes comparison
motor car insurance
car insurance quotes
car insurance cheap
comprehensive car insurance
best auto insurance
short term health insurance
motor insurance
cheap online car insurance
online motor insurance quotes
car insurance california
buycarinsurance
online vehicle insurance
free car insurance quotes
landlord insurance
health insurance for children
motorbike insurance
monthly car insurance
car insurance usa
car insurance reviews
car insurance renewal quotes
vehicle insurance
health insurance rates
term life insurance quotes
vehicle insurance quotes
car insurance compare
motor vehicle insurance
best car insurance
motor insurance online quote
car insurance online quote
life insurance online
supplemental health insurance
best car insurance rates
car insurance discounts
motor vehicle insurance quotes
auto insurance
cheap travel insurance
bike insurance
travel medical insurance
buy car insurance online
online motor insurance
travel insurance quote
get a quote for car insurance
health insurance agent
car insurance companies
cheap car insurance companies
travel insurance
annual travel insurance
commercial vehicle insurance
permanent life insurance
medical insurance quotes
online car insurance
cheap car insurance quotes
car insurance online
quote insurance online
level term life insurance
health insurance comparison
how much is car insurance
travel health insurance
pet health insurance
quotes on cars
health ins
travel insurance uk
quote for car insurance
get insurance quote online
disability insurance quote
temporary health insurance
temporary insurance
rental car insurance
cheap health insurance
auto insurance compare
third party car insurance
buy health insurance
auto insurance quotes
cheap insurance companies
best term life insurance
personal health insurance
online quote insurance
car insurance premium
health insurance policies
quotes for cars
whole life insurance
credit insurance
cheap van insurance
cheap term life insurance
cheap motorcycle insurance
compare life insurance
car insurance cover
health insurance
motorcycle insurance
short term car insurance
health insurance coverage
insurance qoute
cheap life insurance
house insurance quote
car insurance uk
health insurance companies
cigna health insurance
cheap insurance
cheap car insurance uk
compare health insurance
car insurance for young drivers
short term insurance
online health insurance
caravan insurance
life insurance comparison
direct insurance
health insurance plans
motor insurance online
car insurance estimator
accident insurance
home insurance quotes
nj car insurance
new car insurance
private medical insurance
home insurance
car insurance brokers
car insurance rates
commercial insurance
health insurance quotes
motor insurance companies
which car insurance
car quotes online
online auto insurance
flood insurance
cheap auto insurance quotes
car insurance agencies
business health insurance
term life insurance
truck insurance
professional indemnity insurance
life insurance
car insurance policy
long term care insurance
drive insurance
buy insurance
car ins
motorcycle insurance quote
critical illness insurance
term insurance
student health insurance
home insurance comparison
insurance rates
insurance cover
holiday insurance
insurance sites
online vehicle insurance quotes
company website
home insurance rates
compare insurance
buy insurance online
affordable medical insurance
car insurance coverage
product liability insurance
home contents insurance
buy life insurance
renters insurance
group health insurance
family health insurance
motor insurance quote online
mortgage insurance
best home insurance
personal insurance
medical insurance
property insurance
life insurance agent
group insurance
aetna health insurance
cheap medical insurance
liability insurance
rental insurance
life insurance policy
group life insurance
general liability insurance
insurance quotes online
all car insurance companies
best health insurance
insurance plans
life insurance for seniors
van insurance
website quote
universal life insurance
building insurance
co insurance
insurance car
car insurance prices
disability insurance
insurance vehicle
cheap vehicle insurance
senior life insurance
medical insurance plans
insurance health
house insurance
life insurance quotes
car quotes
cheap home insurance
